Позвоните:
Напишите E-Mail:
sergii1158@gmail.com
Как правильно сбросить вес

Как правильно сбросить вес

Как правильно сбросить вес? Такой вопрос задают себе многие.

Давайте по-порядку.
Лишний вес и его количество у каждого свой. У одних это 3-5 кг, а у кого-то 15-20 кг, а у кого то и того более. Соответственно, их причины и методы для коррекции веса, так же могут быть различные.

Читать далее
Диета Гербалайф

Диета Гербалайф

Диета Гербалайф, это питание 5-6 раз в день!

Как в доме отдыха или в санатории.

Диета Гербалайф предполагает правильное сбалансированное по белкам, жирам, углеводам, витаминам, аминокислотам, минералам, клетчатке питание.

Читать далее
Правильное питание для похудения в домашних условиях

Правильное питание для похудения в домашних условиях

Что должно представлять собой  правильное питание для похудения в домашних условиях?

Для начала давайте запомним главное правило:

– расходовать калорий больше, чем потреблять!

Идеальный вес для здорового человека в возрасте  35/40/50/60 лет при росте соответственно:

Читать далее
Сбалансированное питание белки

Сбалансированное питание белки

В Сбалансированное питание белки,

жиры и углеводы должны входить в соответствующих пропорциях. Это необходимо для правильного питания наших органов, систем. Только представьте, что вы залили в автомобиль бензин не той марки, не с тем октановым числом, не с теми присадками! Или не то масло в двигатель… Автомобиль может выйти из строя.

Читать далее

Wellness тест

Уважаемые друзья, чтобы составить программу правильного и сбалансированного питания, Вам предлагается пройти Wellness тест. 

Займет это 5 минут и даст объективную картину как Вы питаетесь, какие привычки оказывают влияние

на ваш вес.

Возможно, ваш рацион питания имеет определенные изъяны. Полученные данные, позволят мне выработать для вас рекомендации по питанию и образу жизни. 

Читать далее