Позвоните:
Напишите E-Mail:
sergii1158@gmail.com

Дневник снижения веса “Приятным сюрпризом стало утреннее взвешивание!”

Дневник снижения веса “Приятным сюрпризом стало утреннее взвешивание!”

Уважаемые, друзья, представляю вашему вниманию о программе снижения веса

 Гербалайф отзывы похудевших, 

и хочу познакомить с героиней  нашего рассказа, Марией.

Маша, проживает на Украине. Она начала коррекцию своего веса с продуктами Гербалайф и все это изложила в дневнике на нашем сайте.  Хочу ей выразить признательность  за это.

Благодаря отзывам похудевших с Гербалайф, люди получают вдохновение и веру, и понимают, что и они тоже так смогут.

Ведь многие хотят сбросить лишние килограммы и ищут пути как это сделать. А дневники пишут реальные люди свои правдивые истории в настоящее время.

gerbalajf-otzyvy-poxudevshix2

 

Дневник похудения Гербалайф!

gerbalajf-otzyvy-poxudevshix“Меня зовут Маша, мне 26 лет,  я любимая жена и мама 2 детей.

Я решилась начать худеть с Гербалайф, поэтому с сегодняшнего дня буду здесь вести свой дневник похудения. Буду рада Вашим комментариям и поддержке.

Всю юность  и взрослую жизнь я была стройной, периодами даже худой. При росте 174 минимально я весила 53 кг, максимально 60. То есть, всегда в пределах нормы. Выглядела я хорошо, но всегда считала, что есть лишнее, и лишь теперь я понимаю, что тогда была БОГИНЕЙ!

Пришло время, я вышла замуж, стала мамой. В период первой беременности я набрала 26 кг и шла рожать с весом 84 кг!!!!! После я, конечно, взялась за себя, начала правильно питаться – плюс физ. упражнения, но к своему первоначальному весу так и не смогла вернуться. Мой минимум был 66 кг.

Вторую беременность я стартовала уже с 68 кг, и успешно доходила снова до 84….

Но в этот раз самостоятельно мне удалось похудеть только до 73 кг. Не хочу больше одевать то, во что влажу, или то, что скрывает лишнее!!!Хочу носить то, что нравится!

В общем,  я таки решилась!

                              Такой я начинаю и надеюсь на успех!

gerbalajf-otzyvy-poxudevshix 2
gerbalajf-otzyvy-poxudevshix 1
gerbalajf-otzyvy-poxudevshix 3
dnevnik pohudenia1

Мой режим и план питания с Гербалайф

Сегодня, 17 ноября 2015 года, я начинаю новую жизнь!

Меняю свое отношение к еде, ее количеству и качеству. Да поможет мне в этом Гербалайф! 🙂

  • Итак, мое утро началось с коктейля Формула 1 Капучино. Весь вечер накануне я не могла дождаться утра, так мне хотелось начать худеть! К слову, коктейль очень сытный! Не смотря на то,что между обедом и завтраком нужно сделать перекус, я еле себя заставила, потому что была очень сыта!
  • Перекус мой состоял из 50-70 гр творога с перетертой клубникой.
  • Прогулка с ребенком.
  • В обед по-прежнему кушать не хотелось, но я съела ячневую кашу с подливой из нежирной свинины, моркови и лука.
  • Следующий перекус – яблоко.
  • Вечером, когда пришел муж, а это 18 часов, решила все-таки поужинать, чтобы потом в 9 часов не лезть в холодильник. Но, в принципе, можно было обойтись и кефиром. При том, вполне.

Кстати, нужно пить воду, много воды! Чем больше, тем лучше. Об этом я читала в отзывах похудевших. Я, в принципе, не много пила. За день моя норма была – 2 чашки чая, к воде я равнодушна. Но теперь приходится заставлять себя пить. Но это слишком малая плата за красивую фигуру.

18ноября 2015 г.

Я еще не похудела 🙂

Но!

  • Мне нравится то, что приготовление завтрака занимает 3 минуты, муж делает коктейль себе и мне и идет на работу не голодный, так как обычно позавтракать он просто не успевает.
  • Перекус – творог с перетертой клубникой.
  • Обед состоял из куриного супа с вермишелью (в дальнейшем я ее исключу, но это остатки из прошлой жизни) и тушеной капусты.
  • Ужин – ячневая каша с тушеным мясом.

19 ноября 2015 г.

Приятным сюрпризом стало утреннее взвешивание. Удивлению и радости не было предела, ведь на весах я увидела 71,1кг!!!!

Поэтому с еще большим азартом и надеждой я начала новый день.

  • Выпив стакан воды (с удовольствием), через пол часа выпила коктейль. Поскольку мы с мужем худеем вместе (спасибо ему большое за это!), то коктейля у нас 2  вкуса – Капучино и Кремовое печенье. Чередуем через день для разнообразия. Еще скушала банан.
  • Перекус-творог с клубникой.
  • Обед – тыквенно-сельдереевый суп-пюре. Это блюдо довольно часто присутствует в нашей повседневной жизни, мы его все любим и с удовольствием кушаем.
  • Перекус – яблоко.
  • Ужин – гречка с тушеной печенью с луком и замечательный салат. Прям открытие – пекинская капуста, укроп, петрушка, зеленый лук, кукуруза, все заправлено кефиром. Да-да, кефиром! И это реально вкусно!

20 ноября 2015 г.

  • Завтрака не могла дождаться, с удовольствием выпила коктейль Гербалайф кремовое печенье и начала новый день.
  • Честно говоря, я бы спокойно могла обходиться без перекуса, но того требует правильное питание, поэтому соблюдаю и употребляю тыквенно-творожную запеканку с перетертой клубникой. С подругой выпила кофе, это у нас ежедневная процедура.
  • Обед – тыквенный суп-пюре.
  • Перекус – яблоко.
  • Ужин – гречка, печень, мой любимый салат. Кстати, моя свекровь очень вкусно готовит и любит вкусно покушать и была не в восторге от нашей идеи худеть – думала, что мы тут голодаем. Попав к нам на ужин, была более чем удовлетворена и очень оценила мой пекинский салат.

И, кстати, воду я пью уже не насильно, мне ее даже хочется. Я уже заметила улучшения со стороны кожи, и муж, у которого бывают шелушения на лице, оценил, что все прошло.

21 ноября 2015 г.

Утро началось с взвешивания. И, … Сюрприз! 🙂

69,9!!!!!!!!! Я перешагнула порог 70 кг!!!!

Вдохновение зашкаливает! Я, конечно, понимаю, что теперь звезд с неба срывать не буду, килограммы теперь будут уходить медленнее, потому что остались самые сложные, но стимул, в виде приближающегося нового года и дня рождения, не даст мне сдаться! Я читала много восторженных отзывов о программе Гербалайф, и если у всех получается похудеть, то у меня-то обязательно получится! Пожелайте мне удачи! И следите за обновлениями!”

dnevnik poxudenia

 

Советы консультанта.

1.Машенька, поздравляю! Сбросить 4 кг за 4 дня это просто супер!

2.Свинину нужно исключить из рациона, лучше курятина, кролик, рыба.

3.На обед, желательно добавить больше белка.

И самый главный совет, количество расходуемых калорий должно быть больше потребляемых! И при этом полезность пищи (белки, витамины, нутриенты) должны быть в норме. 

Машенька, ты и твой муж на верном пути (для справки: муж так же сбросил 4 кг)! Желаю еще больших достижений в коррекции веса и крепкого здоровья! 

Для желающих получить Консультацию по сбалансированному питанию обращайтесь по контактам, указанным на сайте. Будем рады помочь!

 

8 комментариев: Дневник снижения веса “Приятным сюрпризом стало утреннее взвешивание!”

  • Машенька,поздравляю тебя с первыми достижениями в борьбе с этими ненавистными килограммами! Ты молодечик! Если заменишь ужин коктейлем, то результаты будут еще лучше. Кушай на обед больше овощей и белковую пищу – мясо, рыбу. Но свинину исключи, ее не жирной не бывает. Успехов тебе! Буду с интересом читать твои отчеты.

  • Машенька, молодец! Я поздравляю тебя с первыми результатами! Я тоже снижаю вес на программе Гербалайф и за месяц похудела на 4 кг.!

  • Спасибо большое за комментарии! Результаты просто супер! Особенно после сегодняшних замеров. Я очень рада, что результаты настолько классный! но, нет предела совершенству, впереди еще минимум 5кг и десятки сантиметров)

  • Маша, 4 килограмма за 4 дня, это не очень хорошее похудение. Лучше, если бы это произошло за месяц, как у Аллы.

  • Доброе дело делает Мария, что пишет дневник снижения веса. Сейчас многие ищут информацию о продуктах Гербалайф и отзывы клиентов о них. Вам, Мария хочу сказать, что вы на правильном пути. С Гербалайф худеть намного легче и эффективней.Буду читать ваш дневник. Удачи вам!

  • Интересно, а что будет, когда Мария перестанет принимать продукты Гербалайф. Вес вернется? Или ей придется регулярно пропивать препарат?

  • Гербалайф, это продукты питания, только сбалансированные по белкам, витаминам, углеводам, жирам.Если низкокалорийную пищу заменить высококалорийной, тогда и вес прибавится. А если питаться обычной пищей с соблюдением необходимых норм калорийности, тогда вес будет держаться стабильно.

  • Маргарита, спасибо за комментарий-вопрос. Продукты питания Гербалайф, это всего лишь сбалансированные по белкам, витаминам, углеводам и т.д. продукты питания. Это не препараты для снижения веса. Зачастую люди этот ключевой момент не понимают.

Добавить комментарий

восемнадцать − 4 =

*